Gymnastik und Tanz

Treffpunkt:    immer dienstags, 20:00 Uhr, Gemeindesaal Harpolingen

Leitung:        Ute Herrmann, Anne-Marie Kramer, Carola Pfeifer

 

Kontakt:        Jutta Dietz   oder   Ulrike Schusser-Wang

email:            juttid@web.de   oder   ulrike.schusserwang@t-online.de

 

Ein effektives Ganzkörpertraining mit Bewegung zu flotter Musik.

Wir steigern die Funktion unseres Herz-Kreislaufsystems, die Koordination und die Fettverbrennung.

Durch die rücken- und gelenkschonende Kräftigung der gesamten Muskulatur - auch mit Gewichten, Flexibar, Theraband, Ball oder Step - verbessern wir Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Dehn- und Entspannungs- übungen runden unser Training ab.

 

Alle drei Wochen stehen meditative Tänze aus verschiedenen Kulturen auf dem Programm.

 

Alle Damen, die fit bleiben möchten, sind herzlich willkommen.