Treffpunkt: immer dienstags, 20:00 Uhr, Gemeindesaal Harpolingen
Leitung: Ute Herrmann, Anne-Marie Kramer, Carola Pfeifer
Kontakt: Jutta Dietz oder Ulrike Schusser-Wang
email: juttid@web.de oder ulrike.schusserwang@t-online.de
Ein effektives Ganzkörpertraining mit Bewegung zu flotter Musik.
Wir steigern die Funktion unseres Herz-Kreislaufsystems, die Koordination und die Fettverbrennung.
Durch die rücken- und gelenkschonende Kräftigung der gesamten Muskulatur - auch mit Gewichten, Flexibar, Theraband, Ball oder Step - verbessern wir Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Dehn- und Entspannungs- übungen runden unser Training ab.
Alle drei Wochen stehen meditative Tänze aus verschiedenen Kulturen auf dem Programm.
Alle Damen, die fit bleiben möchten, sind herzlich willkommen.
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