Treffpunkt:    Dienstags, 20:00 Uhr, Gemeindesaal Harpolingen

Leitung:        Ute Herrmann, Anne-Marie Kramer, Carola Pfeifer

Kontakt:        Irene Klaussner

Telefon:        07763 / 6507

email:           ilklaussner@posteo.de

Ein effektives Ganzkörpertraining mit Bewegung zu flotter Musik.

Wir steigern die Funktion unseres Herz-Kreislaufsystems, die Koordination und die Fettverbrennung.

Durch die rücken- und gelenkschonende Kräftigung der gesamten Muskulatur - auch mit Gewichten, Flexibar, Theraband, Ball oder Step - verbessern wir Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Dehn- und Entspannungs- übungen runden unser Training ab.

Alle drei Wochen stehen meditative Tänze aus verschiedenen Kulturen auf dem Programm.

Alle Damen, die fit bleiben möchten, sind herzlich willkommen.