Frauen-Gymnastik

Treffpunkt:   Mittwochs, 20:00 - 21:00 Uhr, Gemeindesaal Harpolingen

Leitung:        Angelika Mark

 

Kontakt:        Inge Sutter

Tel:                07763 / 5161

email:            Ingeborg.Sutter@web.de         Neue Mitglieder sind herzlich willkommen!

 

 

Ziel der Turnstunden ist Stärkung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Freude an der Bewegung. Nach einem leichten Ausdauertraining zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems folgen Übungen zur Kräftigung und Dehnung aller wichtigen Muskelgruppen. Genauso wichtig sind das Training des Gleichgewichtsinnes und der Erhalt der Beweglichkeit sämtlicher Gelenke. Zur Auflockerung der Stunden kommen verschiedene Handgeräte und abwechslungsreiche Musik zum Einsatz. 

Natürlich kommt die Geselligkeit nicht zu kurz.

 Alle Übungen stehen unter dem Motto: "Spaß an der Bewegung"